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4 RAZONES PARA CONSUMIR AVENA A DIARIO

Martes, 01 Agosto 2017 Categoría // Travel & Life

4 RAZONES PARA CONSUMIR AVENA A DIARIO

¿Sabías qué la avena es uno de los cereales más completos que existen porque contiene gran cantidad de nutrientes y propiedades que aportan beneficios a la salud? Una de las presentaciones más conocida es la Avena QUAKER ®, que desde hace décadas ha estado presente en los hogares contribuyendo a mejorar la calidad de la alimentación a través de sus diferentes presentaciones que incluyen: avenas, cereales y galletas. 

Para Cristina Maceira, asesora nutricional de PepsiCo, “una de las mayores virtudes de este cereal son sus carbohidratos de absorción lenta, permitiendo un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre, lo cual ayuda a evitar las clásicas comidas a deshoras que -por lo general- no son saludables para el organismo”.

1. AYUDA A REDUCIR EL COLESTEROL 
La fibra más importante de la Avena QUAKER® es el betaglucano, una fibra soluble que puede ayudar a reducir el colesterol y a evitar que las grasas se depositen en las paredes de las arterias, sumado a dietas bajas en grasa saturada y colesterol. QUAKER2
 
2. ES NUTRITIVO. Uno de los cereales con mayor riqueza nutrimental es la avena de grano entero porque cuenta con presencia de fibra, proteína, grasas saludables, además de vitaminas y minerales que son un importante aporte para el bienestar. 
 
3. PUEDE AYUDAR A AUMENTAR LA SENSACIÓN DE SACIEDAD. La Avena QUAKER® posee hidratos de carbono de absorción lenta, lo que puede permitir un efecto en la sensación de saciedad más prolongado, en comparación con otros cereales para el desayuno, y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre. 
 
4. AYUDA A PREVIENIR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES. Posee grasas insaturadas, conocidos como “grasas buenas”, que -sumado a dietas bajas en grasa saturada y colesterol- pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 
 
Para conocer más sobre este alimento visita:
https://www.instagram.com/quakerchile/
 

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